Despre uleiurile esentiale de la doTERRA cu Alina Muntean

 

Invitata de luna aceasta, Alina Muntean, este o familista convinsa si o mamica a 2 baieti (unul de 3 ani si celalalt de 1 an), carora le poarta mereu de grija prin gasirea celor mai sanatoase solutii pentru varsta lor.  Ca si profesie, Alina Muntean este psihoterapeut de familie si a lucrat pana a intrat in concediul de ingrijire si crestere copil, cu adolescenti si copii cu un trecut traumatizant, copii abandonati. Alina Muntean a avut amabilitatea de a raspunde mai multor intrebari pe care i le-am adresat.

 

Cum ai descoperit uleiurile esentiale si care sunt beneficiile utilizarii acestora pentru sanatatea intregii familii, inclusiv a celor mici?

In urma unui training facut in SUA am ajuns sa aud pentru prima data despre uleiurile esentiale pure si despre cum pot fi ele un real suport la nivelul creierului, si nu numai.

Am fost placut surprinsa atunci cand am descoperit ca uleiurile esentiale au atat de multe intrebuintari: putem gati cu ele, sunt un suport la nivel emotional, un suport pentru sistemul nostru imunitar sau pe diferite probleme de sanatate, un inlocuitor al produselor de igiena sau de curatenie, etc). Astfel mi-am dorit sa le incerc si eu.

Ce sunt aceste uleiuri esentiale?

Uleiurile esentiale sunt particule mici extrase din diferite parti ale plantelor: radacini, frunze, tulpini, flori, seminte, rasini etc. E nevoie de aproximativ 13kg de flori de lavanda pentru a obtine 15ml de ulei essential. Cu aproximativ 50 de lamai se obtine 15ml de ulei essential de lamaie.

Se spune ca uleiul esential este de 50-70 de ori mai concentrat decat planta in sine si de aceea trebuie sa fim responsabili in folosirea lui. E necesara o cantitate foarte mica pentru a obtine diferite beneficii.

Cum folosim uleiurile esentiale doTERRA?

1. Aromatic

Folosirea aromatica a uleiurilor esentiale presupune inhalarea particulelor de ulei esential. Inhaland putem interveni la nivelul sinusurilor, bronhiilor, plamanilor, laringelui. De asemenea putem sa avem un impact la nivel emotional, sa crestem capacitatea de memorare, sa influentam neurotransmitatorii etc.

Iata cateva metode de a inhala uleiurile esentiale:

– Difuzare:

Adaugati cateva picaturi in difuzorul pe care il aveti (nu folositi niciodata acele candele care functioneaza cu o lumanare pentru ca la caldura se distrug proprietatile terapeutice ale uleiului esential). Pentru inceput e indicat sa difuzati perioade scurte de timp si treptat sa cresteti durata.

Incepeti cu 1-5 picaturi, dar e important sa vedeti unde se simt confortabil toti membrii familiei si sa adaptati in functie de asta.

-Inhalare directa:

O metoda foarte simpla este sa inhalati direct din sticluta de ulei essential sau sa puneti 1-2 picaturi de ulei essential in palma, sa masati mainile, iar apoi sa inhalati direct din palma.

-Inhalare de pe o bucata de panza:

Puneti 1-3 picaturi de ulei esential pe o panza, prosop, fata de perna sau un tampon de vata si apropiati-l de fata pentru a inhala.

-Vapori de apa calda:

Intr-un bol cu apa calda puteti pune 1-3 picaturi de ulei essential si apoi inhalati vaporii. Tineti cont de faptul ca s-ar putea ca proprietatile terapeutice sa se piarda din cauza caldurii.

-Parfumuri sau spray-uri de camera:

Aplicati cateva picaturi pe piele in loc de parfum sau puteti gasi retete de spray-uri de camera.

Noua ne place sa difuzam uleiurile esentiale seara, inainte de culcare, pentru un somn linistit sau in timpul zilei pentru a purifica aerul de microbi si pentru a intari sistemul imunitar.

2. Topic

Uleiurile esentiale se pot aplica, in functie de problema aparuta, pe talpa, ceafa, frunte, tample, zona occipitala, coloana vertebrala, zonele de puls (incheitura mainilor, gat), stomac, piept.

In functie de varsta, uleiurile esentiale se dilueaza intr-un ulei purtator de calitate: ulei de cocos, ulei de migdale, ulei de jojoba etc., regula de baza fiind “mai putin poate face mai mult”, adica intotdeauna sa incepeti cu mai putine picaturi.

Pentru copii cu varsta de pana la 2 ani se foloseste in general 1-2 picaturi la 10-15ml de ulei caraus. Pentru copii cu varste cuprinse intre 2 si 5 ani merg 1-2 picaturi de ulei essential la 5ml de ulei caraus. Bineinteles acestea se pot adapta in functie de nevoi.

Iata si o recomandare facuta de Dr. Hill, unul din specialistii doTERRA:

doTERRA utilizari picaturi

Uleiul esential nu are voie sa ajunga in ochi, urechi sau nas. Daca se intampla accidente trebuie sa diluati cu un ulei vegetal.

Fiti precauti atunci cand amestecati uleiurile esentiale pentru aplicare topica. Blendurile create au fost studiate de oameni de stiinta care inteleg structura chimica a fiecarui ulei. Atunci cand noi amestecam uleiurile s-ar putea sa o facem nepotrivit si sa avem diferite reactii ale organismului. Metoda recomandata  atunci cand vrem sa folosim cel putin doua uleiuri esentiale e sa aplicam uleiul in straturi. Nu este nevoie sa asteptam mult, deoarece in cateva secunde primul strat este absorbit in organism.

Unele uleiuri esentiale se pot folosi fara dilutie (Neat), insa altele necesita dilutie obligatorie (Dilute). In dreptul unor uleiuri poate sa apara semnul (Sensible), adica e necesara diluarea uleiului essential mai ales in cazul unor persoane cu anumite sensibilitati, cum ar putea fi copii sau varstnicii.

3. Intern

Uleiurile esentiale se pot lua intern, in mancare, incepand cu varsta de 6 ani, insa in cantitati mici, pentru ca sunt foarte potente (un varf de scobitoare bine imbibat in oregano poate da gust sosului de rosii pentru paste). Se pot consuma in apa (lamaie, portocala etc), in smoothie-uri, lapte, ceai etc. sau se pot lua in capsule vegetale (adaugati si putin ulei vegetal in capsula). Intotdeauna sa verificati daca se pot lua sau nu intern. Nu se pot lua intern uleiuri esentiale de la orice companie si acest lucru din cauza ca nu toate uleiurile esentiale sunt pure si nu toate au un grad terapeutic. Nu va jucati cu acest lucru!

 

Cateva experiente personale

Vreau sa impartasesc din experienta mea cat mai multor mamici; pe noi ne-au ajutat mult uleiurile esentiale in diferite probleme.

Atunci cand celui mic i-au erupt dintisorii, am aplicat lavanda, iar dupa cateva minute dormea linistit. De asemenea, am avut rezultate bune cu lavanda in combinatie cu tamaie si musetel pentru iritatiile de scutec.

Pentru diaree la cei mici am folosit cu success ZenGest (un blend pentru tubul digestiv) sau menta cu ghimbir.

Pentru parazitii intestinati am folosit ZenGest cu Oregano si ZenGest cu Cimbru, masat pe burtica si talpa piciorului (bineinteles uleiurile esentiale le-am diluat corespunzator).

Dupa nastere mie mi-a cazut foarte tare parul, asa ca cedrul mi-a fost de mare ajutor.

Pentru orice raceala, nas infundat Breathe (blendul pentru sistemul respirator) si OnGuard (blendul protectiv care ajuta sistemul imunitar) sunt de nelipsit in casa. Eu le difuzez sau le aplic topil pe piept si talpa piciorului.

Inainte ca baiatul meu sa inceapa gradinita, i-am masat talpa piciorului cu OnGuard zilnic, timp de doua saptamani si chiar nu am avut probleme cu el. Febra am reusit sa o tinem in control cu menta, lavanda si lime, iar pentru mine acest lucru a fost o reusita.

Eu personal sunt tare incantata de produsele doTERRA si de beneficiile pentru sanatate pe care le-au adus intregii familii. Prin faptul ca am si aceasta optiune la indemana, ma simt mai imputernicita cu ele in casa.

 

Alina Muntean va sta la dispozitie cu cat mai multe informatii pe email: alinaa.muntean@yahoo.com,   www.facebook.com/alinaa.muntean , www.mydoterra.com/alinamuntean